Atividades para o Inverno


Apesar do inverno no Brasil ser menos rigoroso que nos países de zonas temperadas, o frio ainda está presente.

Muitas vezes as baixas temperaturas nos deixa com mais preguiça e a vontade mesmo é de ficar debaixo das cobertas vendo um filminho… Mas existem atividades que podemos fazer dentro de casa e que podem nos ajudar a aquecer e nos entreter!


Os dias frios são ótimos para fazer artesanato com lãs, tricô, crochê, tapeçaria...São várias opções. A textura dos novelos é agradável e esquenta. Desenroscar novelos é uma ótima atividade motora, desenvolve a paciência e, enquanto desembola a linha, podemos encontrar soluções que nem imaginávamos para outros problemas! E ainda podemos fazer com as crianças!


Se tiver um cantinho livre coloque um tapete ou cobertor no chão e aproveite para se alongar, tire os sapatos e as meias e deixe os dedos respirarem: mexa o pé e os dedos e estique o corpo. Valem algumas posições de yoga que conheça ou mesmo deitar e se espreguiçar e, depois, em pé ou sentado, praticar alongamentos convencionais, esticando os braços e as pernas, rodando vagarosamente o pescoço. Ah! nesse exercício, não se esqueça de deixar a boca relaxada e discretamente aberta, para não forçar a musculatura das cordas vocais! No youtube se encontram vários tutoriais simples.


Falando em internet, que tal aproveitar para aprender a cozinhar algo bem gostoso? O forno aceso ajuda a aquecer o ambiente e você pode aproveitar para chamar mais uma vez as crianças! Vale bolo, torta, biscoito…

Invista em receitas mais complexas, com recheios e coberturas, ou faça biscoitos com vários formatos divertidos!


Ainda no campo virtual, em épocas de isolamento social, pode-se marcar um chá com os amigos via teleconferência! Marque um horário, escolha um canal e abra uma sala de conversa e convide os amigos, aproveite para colocar o papo em dia e dar boas risadas na companhia de amigos e familiares. Mesmo com o isolamento é possível dividir (e multiplicar) o calor humano!


No final do dia, nada de telinhas! Um bom livro com a aquele chá gostoso, ouvindo aquela música maravilhosa. E antes de dormir uma boa pedida é um banho quentinho. E se tiver banheira em casa, um bom banho com ervas pode ser revigorante. Não tem a banheira?

Sem problema! Basta fazer um chá com as ervas e tomar um bom e velho banho de caneca!

Outra boa opção é um escalda pés. Mas essa é uma ideia tão boa, que merece um dia só para ela! Aguarde!"

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