Hibiscus rosa-sinensis “Escrever um poema é isto: ampliar a imagem de um hibisco” Região nativa: África oriental e Ásia Tipo: arbusto e árvores Altura: até 3m Uso: Paisagismo, culinária, cosmético, medicinal e terapêutico O gênero hibiscus compreende cerca de 200 espécies de plantas que fazem parte da flora tropical e subtropical. A maioria é derivada do Hibiscus rosa-sinensis. É também conhecida pelos nomes de Graxa de Estudante, Hibisco da China e Mimo de Vênus. HISTÓRIA A origem do hibisco é controversa, enquanto alguns dizem ser da África, outros registros demonstram aparições anteriores na Ásia. Hoje é encontrada em regiões tropicais e subtropicais, se adaptando bem em regiões quentes. Acredita-se que povos da Índia emigraram para a Polinésia e transportaram espécies de hibisco através da China até o Pacifico. Talvez, a partir da China, ela tenha chegado à Europa. Com seu rápido crescimento, farta floração e diversidade de cores e formas, seu uso ornamental e paisagístico foi logo incorporado. A primeira descrição ilustrada que se tem conhecimento foi de Van Reede em 1678, representando um Hibisco de flor vermelha dobrada. Philip Miler, curador do Chelsea Physic Garden em Londres, nomeou outras espécies sob o nome de H. javanica, considerando como origem as ilhas de Java. Ainda hoje a espécie de flor simples é considerada como flor nacional no Havai. Na Malásia está representada na moeda do país e representa a vida e a coragem. e é conhecida, ainda, como rosa de saron. No Brasil provavelmente foi trazida pelas mãos de africanos escravizados. USO O hibisco é rico em muitas vitaminas como A, complexo B e C, além de minerais como cálcio e magnésio e ácidos orgânicos, como o cítrico, málico, tartárico e hibiscos. Contém glucosídeos, flavonóides, antocianidinas e pigmentos que conferem a ele uma atraente cor vermelha. Possui propriedades anti inflamatórias, diminui o colesterol, estimulante, anti envelhecimento, emagrecedor. As antocianidinas proporcionam efeito angiotensor. A infusão dos cálices e brácteas das flores é usada para problemas digestivo-estomacais , como refrescante intestinal, diurético e protetor de mucosas (bucal, bronquial e pulmonar) Externamente é usado em cremes anti envelhecimento devido a suas propriedades antioxidantes e em produtos anti acne e adstringentes. Possui propriedades vasodilatadoras, sendo indicado como tonificante para área dos olhos e também para melhorar a circulação periférica. Seu uso é muito comum em dietas para emagrecer devido a sua ação termogênica, também auxilia no funcionamento do intestino diminuindo a prisão de ventre. Na Suíça é chamada de kerkade e aromatiza vinhos. Os talos dão o que se chama cânhamo de hibiscus. Há uma variedade, a H. rosa sinensis L, ou rosa china, com corola branca, amarela ou roxo-purpúreo que também aparece no Caribe onde é usada como adstringente e expectorante. CURIOSIDADES O nome graxa de estudante vem do uso das flores que os estudantes que não tinham dinheiro para comprar graxa utilizavam as flores de hibisco esfregando-as no sapato para dar brilho simulando o uso da graxa. REZA A LENDA Na Polinésia o hibisco é considerado sagrado, com poderes mágicos. Acredita-se que tem o poder de promover o Espirito de Aloha, palavra havaiana para amor, afeto, paz, compaixão e misericórdia. Conta-se que uma jovem teve sua beleza roubada por uma feiticeira e a recuperou ingerindo suco de hibisco. No Taiti a flor é usada como sinal amoroso, quando usada sobre o ouvido direito a pessoa está a procura de um par e sobre o ouvido esquerdo quando já encontrou. No hinduísmo é utilizada em cerimônias. Por ser a flor preferida de Ganesh e de Kali, é oferecida em rituais com o intuito de atrair prosperidade. Também é usada na tradição Yorubá como bastões de consagração aos orixás Ogum e Oxossi. CARACTERÍSTICAS Divisão: Magnoliophyta Classe: Magnoliopsida Ordem: Malvales Família: Malvaceae Gênero: Hibiscus Espécie: H. rosa sinensis Arbusto ereto, lenhoso, ramificado, de caule arroxeado com 80 a 140 cm de altura com estípulas na base das folhas pecioladas, simples, de filotaxia alterna, margem serrada, com 5 a 12 cm de comrpimento, de cor verde brilhante na face adaxial e verde opaco com nervuras protuberantes na face abaxial. Suas flores são grandes, vistosas, solitárias, com calículo verde, cálice verde gamossápalo, corola dialipétala, podendo ser de cor branca, salmão, rósea, vermelha ou amarela. No centro, há o característico tubo estaminal (ou coluna estaminal), formado pelos filetes dos estames unidos, com o estilete percorrendo o seu interior e com o estigma no ápice. Os frutos são cápsulas revestidas por pelos hispidos embora. por ser considerada um cultígeno, esta espécie dificilmente apresenta frutos desenvolvidos. Produtos Magna Mater com Hibiscus rosa-sinensis REFERÊNCIAS https://www.portalsaofrancisco.com.br/bem-estar/hibisco-produto-natural https://content.paodeacucar.com/saudabilidade/o-que-e-hibisco http://malvaceae-hibiscus.blogspot.com/2015/03/caracteristicas-e-historia.html https://www.dicionariodesimbolos.com.br/hibisco/ http://www.unirio.br/ccbs/ibio/herbariohuni/hibiscus-rosa-sinensis-l http://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/HIBISCUS.pdf https://lunagreentech.com.br/produto/extrato-glicolico-hibisco/ https://medium.com/@cezatisabrina/hibiscus-97206d4c15a9

Na semana passada falamos de cuidados necessários com as crianças e os bebés nas atividades ao ar livre durante o verão. Mas em tempos de pandemia nem todos conseguem estar em praias, sítios ou fazendas e aí começa o desafio: como entreter as crianças em férias dentro de casa? 🏝 Mas sem desespero! Existem muitas atividades simples que podem manter as crianças entretidas e ainda refrescá-las sem precisar sair de casa!💭 Se você mora em casa que tenha uma área aberta fica bem fácil, o bom e velho banho de mangueira é diversão garantida. Caso as crianças sejam pequenas, menores de três anos, uma bacia grande com água já é o suficiente. Fazedores de bolinhas de sabão são ótimos e você pode fazê-los em casa utilizando pedaços de arame, lã e detergente.💡 Agora, se você mora em apartamento ou não possui áreas externas, ainda assim há muita diversão para as crianças, principalmente usando gelos! Uma ideia legal é fazer gelos coloridos, usando anilina comestível ou corantes naturais como açafrão e colorau ou água de legumes como beterraba e espinafre. Depois é só colocar os gelos coloridos em uma bacia e deixar as crianças brincarem de desenhar com eles na parede do banheiro. 🖍️ Aliás o box do banheiro é o grande aliado nesta hora, nos dias quentes a mesma ideia da bacia pode ser feita, usando o chuveiro para criar uma ‘cachoeira fresca’ para as crianças. Outra atividade que entretem por um bom tempo é congelar bonecos e bichinhos de plástico colocando-os em um pote com água e deixando de um dia para o outro no freezer. Depois aqueça um pouco de água e coloque em um borrifador ou em um pote e de um conta gotas ou pincel para a criança e dê a ela a missão de salvar o bonequinho do gelo.🧊 Na internet é possível achar vários tutoriais de como fazer espuma colorida, crianças pequenas, acima de 18 meses, adoram e podem brincar dentro do box antes da hora do banho.🛁 Também é uma ótima hora de fazer receitas geladas com os pequenos: mousses, sorvetes, bolos frios e até picolés de frutas! É só soltar a imaginação e criar receitas coloridas e saudáveis!🍧 Se quiser ainda mais ideias, deixamos abaixo alguns links de sites e páginas que têm dicas maravilhosas! https://www.instagram.com/brincriarte/?hl=pt-br https://lunetas.com.br/formatos/brincadeiras/ https://www.tempojunto.com/2016/02/12/10-ideias-de-brincadeiras-para-fazer-com-gelo/

A simbologia dos Três Reis Magos nos convida a sermos comprometidos com a Verdade, a partir do Amor Essência, caminharmos e construirmos nossas Vidas com Consciência e Responsabilidade. 🕯️ 🪔 Incenso . Gaspar O cuidado consciente com nosso espírito: o que nos mantém realmente vivos nesta caminhada de profundas experiências e aprendizados, meditação e fé = amadurecimento e evolução ✨ Mirra . Baltazar O cuidado consciente com nossa saúde integral: nosso corpo, nossos pensamentos, sentimentos e ações = equilíbrio, fluxo, harmonia 👑 Ouro . Melchior O cuidado consciente com nossa existência encarnada: respeito e dignidade no uso da matéria = trabalho digno, respeito, abundância e prosperidade com equilíbrio e responsabilidade (Marilia Schembri) De acordo com a tradição cristã, no dia 06 de janeiro, três reis magos chegaram a Belém para presentear o menino Jesus. Era o fim de uma jornada de cada rei, Baltazar saiu da África, Gaspar da Índia e Belchior da Europa. Cada presente tinha um significado especial, Baltazar trazia mirra uma planta ofertada aos profetas e que contém uma resina com usos medicinais. Gaspar levou incenso, símbolo de fé e espiritualidade. E Belchior ouro simbolizando a nobreza. Em homenagem a este acontecimento, nesta data se comemora com uma festa tradicional recheada de elementos folclóricos e de sincretismo religioso. Várias são as denominações, de acordo com a região: “folia de reis”, terno de reis”, reisado”, reiado, boi de reis. A folia de Reis está entre as manifestações culturais populares mais difundidas no Brasil. Pode ter início no dia 25 de dezembro ou ser só no dia 06 de janeiro. A festa consiste em um grupo de pessoas com instrumentos que entoam cantos e vão em procissão de casa em casa visitando o menino Jesus dos presépios. A tradição diz que os donos da casa devem receber os músicos e a procissão com comes e bebes. No Estado de Minas Gerais a festa de Reis é tombada como patrimônio cultural Como tradição europeia, o dia de Reis é o dia dos presentes, sendo dados no dia 6 de janeiro e não no dia 25 de dezembro como é feito aqui no Brasil e nos países das Américas, onde os presentes são dados no dia do nascimento. Neste dia 6 também é comemorado o dia de São Nicolau, ou Saint Klaus, que levou os presentes para as crianças pobres, na Ásia Menor, na Turquia, no século III e falecido em 6 de dezembro de 350 no império de Diocleciano tendo sido encarcerado por recusar a negar sua fé em Jesus Cristo. Que reine a Paz e o Amor! https://associacaobiografica.org.br/06-de-janeiro-dia-de-reis/ https://coresdeciclamen.wordpress.com/2016/01/06/dia-de-reis-e-sua-simbologia/

O verão é a estação preferida das crianças que adoram aproveitar e brincar ao ar livre. Além das férias escolares, que acontecem nesta época, neste período de pandemia, muitas pessoas estão passando temporadas no interior ou em sítios. Com as altas temperaturas, os programas mais escolhidos geralmente envolvem mar, piscinas e rios. As crianças adoram e costumam se divertir muito, mas alguns cuidados são essenciais para manter o bem estar dos bebês e das crianças. 🌞 Sobre o sol, a recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Pediatria é que bebês de até 6 meses não usem protetores solares, é que, até essa idade, a criança possui a pele muito fina e sensível, com maior risco de desenvolver alergias e irritações cutâneas. Portanto, é indicado não expor o bebê diretamente ao sol. Use métodos de barreira, como as roupas com fator de proteção ultravioleta, guarda-sóis e tendas e evite os horários de maior incidência de raios solares, entre 10:00 e 16:00. Os bebês maiores de 6 meses e as crianças já podem e devem fazer uso dos filtros solares com fator de, no mínimo, 30. Existem no mercado alternativas mais suaves indicadas para bebês e crianças. Leve em consideração o tom da pele: quanto mais clara, maior deve ser o índice de proteção. Também dê preferência para aqueles que são considerados filtros físicos, que criam uma barreira protetora que reflete os raios e não os químicos, que são absorvidos pela pele. Os filtros físicos devem ser reaplicados sempre que se sai da água ou após suor excessivo. Use aqueles que protegem tanto dos raios UVB (que causam vermelhidão e atingem a camada superficial da pele) quanto UVA (que penetram na camada mais profunda), pois ambos são nocivos. Lembre-se de que, mesmo se o seu filho estiver na sombra ele precisa de proteção já que recebe radiação do sol. No entanto uma exposição diária de 20 minutos de sol no horário de 11:00 as 15:00 auxilia na reposição de vitamina D, extremamente importante para a imunidade das crianças. Um cuidado especial para os bebês é molhar constantemente a cabeça (ou o chapéu ou boné) de forma a manter a cabeça sempre fresca. Nós bebês isso é ainda mais importante para evitar um aquecimento excessivo na região da moleira. Na hora de brincar, o bebê deve ficar embaixo do guarda-sol ou em áreas sombreadas, de preferência sobre um pano ou esteira. No caso de praias evite deixar a criança em contato direto com a areia e dê preferência para ficar mais próximo da parte úmida. Isso porque, na porção seca, há mais concentração de fezes de animais, que podem conter ovos e larvas causadoras de bichos geográficos. Após a brincadeira, o excesso de areia deve ser retirado para evitar problemas na pele, dando especial atenção a área genital que pode ficar com grãos escondidos nas dobrinhas e causar assaduras e irritações. No caso de piscinas é bom sempre estar atento à limpeza da mesma, observe se não há acúmulo de lodo e sujeira nas bordas e no fundo. O cloro pode causar alergia e é necessário fazer um teste de toque antes de expor o bebe ou a criança, e evitar o contato com os olhos. Oriente as crianças quanto a não correr próximo às piscinas e ficarem sempre atentas às bordas. Mesmo crianças que sabem nadar não devem nunca ficar sem supervisão quando for entrar na água. 🏊‍♀️ O excesso de calor e umidade podem trazer problemas de pele, as bolinhas vermelhas popularmente conhecidas por brotoejas são provocadas pelo entupimento dos poros por onde é eliminado o suor e o problema é mais frequente no verão por causa do calor. Elas costumam aparecer principalmente no rosto, no pescoço, no tórax e nas costas – e coçam muito! Para evitá-las opte por roupas frescas e de materiais naturais como o algodão, deixe os ambientes arejados e aumente a frequência dos banhos – que devem ser curtos, com água morna ou fria, para não ressecar a pele e use um hidratante leve após o banho. No caso dos bebês, sempre que possível, deixar sem fralda e fazer trocas com intervalos menores, evitando deixar a pele úmida. Roupas molhadas devem ser trocadas e deixar sem blusa, ou só de sunga ou biquíni, mesmo dentro de casa, é uma boa para deixar a pele respirar livremente. Nesta época há um aumento no número de insetos, principalmente mosquitos e pernilongos, crianças maiores de 6 meses podem usar repelentes, existem produtos próprios para crianças, alguns até com ativos naturais. Bebês menores de 6 meses não devem usar repelentes químicos, a não ser com a indicação do pediatra, existem alguns repelentes naturais que podem ser usados e também repelentes de ambiente e cortinados. Outro cuidado básico é com a hidratação e alimentação. Até os 6 meses, período de amamentação exclusiva, não é preciso dar nada além do leite materno. O que as mães devem fazer é oferecer mais vezes o peito, já que a água provém do leite e ela própria deve consumir mais líquidos. Acima dessa idade, ofereça líquidos constantemente, muitas vezes as crianças estão tão entretidas nas brincadeiras que não se lembram de pedir água. Aproveite o período quente para oferecer bebidas mais geladas e picolés de sucos de frutas que ajudam a refrescar (lembrando que sucos só são indicados para crianças maiores de 1 ano). Além de caprichar na hidratação ofereça refeições mais leves e dê preferência à alimentos frescos como legumes, verduras e frutas, utilize os alimentos mais hidratantes (pepino, tomate, salsão, abobrinha, alface, abóbora, cenoura, couve-flor, brócolis), e prefira as carnes brancas e magras como o peixe e o frango. No entanto tome cuidado com os frutos do mar que podem causar alergias e conheça a procedência pois são alimentos que se estragam com muita facilidade. Lembre-se que mesmo os adultos costumam ter o apetite diminuído no calor, é normal e não se deve forçar a criança a comer. 🥗🦐🍉🍎🍇 No mais, muita diversão, sombra e água fresca!!! 🤸‍♀️🌴

Natal e Ano Novo chegando, época de muita festa, geralmente com muita comida e, muitas vezes, também bebidas! 🍾🥂 Mesmo em tempos de pandemia muitos entram com tudo nas festanças e acabam exagerando. O eventual excesso de bebida, alimentação deficiente combinados com uma noite mal dormida, acabam resultando em uma grande ressaca! 🌊 Alguns cuidados e dicas podem amenizar os efeitos desagradáveis dessa mistura. Claro que o ideal é evitar o excesso de bebidas alcoólicas, mas quando se cai na tentação e exagera, o dia seguinte cobra seu preço e, quanto mais os anos passam, mais difícil fica de se recuperar. A ressaca apresenta sintomas como dor de cabeça, enjoo, falta de apetite, fraqueza e alterações de humor, podendo causar uma leve depressão. Um cuidado precioso é o consumo de água, uma vez que o álcool causa desidratação. Por isso é importante se hidratar bastante durante a festa e também no dia seguinte, para repor a água perdida. Evite comer alimentos gordurosos, pois seu fígado já está sobrecarregado metabolizando o álcool. Prefira alimentos leves e de fácil digestão como frutas, verduras e legumes. Alimentos ricos em água também são indicados como melão, tomate, pêssego e tangerina. Alguns alimentos, ainda, ajudam na recuperação do fígado como a alcachofra, morango e uvas. 🍓🍇🍊 Geralmente junto com a desidratação perdemos também o potássio, o que causa dores no corpo e câimbras. Bananas e uma sopa de legumes podem ajudar na reposição deste nutriente. 🍌🍲 Os chás amargos, como a losna e a carqueja entre outros, são indicados para aliviar os sintomas e auxiliar na recuperação do fígado. 🍵 Mais uma vez reiteramos, o melhor método de evitar a ressaca é evitar o consumo de álcool em excesso. No mais, é tirar um tempinho para descansar, repor o sono e relaxar. Tome um banho gostoso, escute os sons da natureza ou até mesmo veja um bom filme. Se possível, passe um dia mais suave e preguiçoso. Caso os sintomas não desapareçam ou estejam muito severos o ideal é procurar uma unidade de saúde. E assim iniciar o Ano Novo, novo! 🎉🎊

Assim como a calma, o perdão é uma escolha. Não de algo pronto, como quando se escolhe um prato na ceia de Natal, mas algo que se nos apresenta permanentemente como convite e que se cultiva nas relações, seja com nossos amigos, nossos inimigos ou conosco mesmos. A palavra Perdão vem do Latim perdonare, de per-, “total, completo”, mais donare, “dar, entregar, doar” São citados como sinônimos do perdão: absolver, desculpar, esquecer. Como já foi dito, de forma divertida, “perdoar não é esquecer.. isto se chama amnésia”. Desculpar ou absolver, pressupõe um juízo, onde um lado identifica um outro, culpado. São posturas louváveis e, mais que isso, são passos onde a escolha já se faz presente. A primeira escolha, é a de buscar clareza, o que muitas vezes precisa de uma boa dose de coragem e de humildade, para identificarmos nossos pontos de sensibilidade, a partir do que nos injuriou. Daí, reconhecermos o sentimento que foi desencadeado em nós, assim como a necessidade que não foi atendida e então nos posicionarmos. No esquecimento, há a escolha de não realimentar (re.sentir) em mim a lembrança do que me machucou. É um passo necessário para que a ferida cicatrize. Quando desculpo, reconheço em mim, um âmbito de compreensão para o qual o outro ainda não despertou. Esse passo traz em si uma grande responsabilidade e nos dá a oportunidade de reconhecer que todos nós temos aspectos ainda adormecidos. Por diversas tradições, em diferentes momentos pessoais ou históricos, a experiência do perdão representa uma das principais expressões de liberdade A mais sagrada comemoração da tradição judaica é o Yom Kipur, é Dia do Perdão judaico onde, a partir do arrependimento, sua alma pode ser purificada.⁣ Assim, não podemos esquecer que o perdão começa em nós. Quando o Cristo evoca, em momentos de profundo sofrimento: “Deus, perdoai-os, eles não sabem o que fazem”, nos revela em resplandescente grandeza, que ele não levou para si as ofensas que sofreu. No Budismo é dito que ‘Compaixão é perdoar sem que a pessoa saiba disso’ Assim, não devemos esquecer que a responsabilidade do perdão não é do outro. Ele começa em nós, doando de forma plena e nos integrando a nós mesmos e aos outros. Compreendemos então que onde a Compaixão, o Amor e Perdão se encontram, aí nasce a liberdade. https://www.artofliving.org/br-pt/yoga/patanjali-yogasutras/nota-de-conhecimento-45 https://segredosdomundo.r7.com/yom-kipur/ https://www.youtube.com/watch?v=DgAsthY2KNA Introdução à Comunicação Não-Violenta - Workshop por Marshall Rosenberg

Esta estação se inicia hoje, 21 de dezembro e segue por três meses até o começo do outono no dia 21 de março.🌞 🔥 É a época mais quente do ano, geralmente vem acompanhada de chuvas fortes, as famosas chuvas de verão, que são intensas e podem ser rápidas ou durar alguns dias, intercalando com dias ensolarados e sem nuvens. Por isso é uma estação quente e úmida. Nos dias sem chuva o sol brilha poderoso e as temperaturas podem facilmente passar dos 30°C. Para se manter saudável e bem disposto são necessários alguns cuidados, considerando as nossas condições de país tropical. A dupla calor e umidade favorece muito o surgimento de fungos e bactérias. Por isso é importante manter as janelas abertas e os ambientes ventilados. É adequado deixar o ar circular em algum momento do dia, principalmente quando se faz uso do ar condicionado. 🌾 É importante usar roupas e sapatos frescos, evite roupas muito coladas e prefira materiais naturais como o algodão que permitem que a pele respire. Use roupas confortáveis e frescas para dormir que evitam o aumento da temperatura e, consequentemente, o aumento do suor. Tenha atenção especial com a higiene, evite roupas íntimas de tecido sintético e ficar muito tempo com o biquíni ou sunga molhada. Os pés também podem sofrer com o calor úmido, seque bem entre os dedos e evite usar sapatos fechados e tênis, sempre que perceber o pé suado, lave, seque e fique um pouco descalço deixando a pele respirar. 🥗 Nessa época devemos ter um cuidado especial também com a alimentação. A comida pode estragar com mais facilidade e o calor excessivo, muitas vezes, nos faz perder o apetite e pode dificultar a digestão. O ideal é priorizar alimentos leves, abusar das frutas e verduras frescas e ter atenção com a origem deles. Se for comer fora de casa evite comidas com maionese e cremes.Em vez de priorizar grandes refeições pode adotar o hábito de pequenas porções mais vezes ao dia, evitando a sensação de “empanturramento” que pode ser agravado com o calor. 🍉 Aumente o consumo de alimentos que contenham água, como frutas suculentas e legumes e aumente o consumo de líquidos. É a melhor época para abusar de picolés e bebidas geladas, congele sucos naturais e faça raspadinhas e chup-chups e incentive as crianças a consumir líquidos constantemente. Evite o consumo excessivo de álcool e quando consumi-lo beba junto muita água! 🤸‍♀️Outro ponto importante é se manter ativo. Apesar de nos sentirmos mais facilmente cansados e fatigados no calor, realizar exercícios ajuda a recuperar a energia e condicionar o corpo para sustentar melhor as altas temperaturas. E, claro, atividade física sempre regada a muita água e, de preferência, nos horários mais frescos do dia. 🌊No mais, é hora de relaxar e aproveitar! Se tiver por perto água para se banhar, melhor ainda. Até uma mangueira está valendo! Mas lembre-se de cuidar de nossas águas, mantendo os rios e praias limpas e, no caso de piscinas ou mangueira, reaproveite a água para aguar as plantas ou limpar o quintal!

O verão é a estação de dias mais longos e quentes e com maior incidência de radiação solar. É também uma estação que convida a atividades ao ar livre e brincadeiras na água. Por isso alguns cuidados são necessários para se evitar o risco de queimaduras e outros problemas relacionados à pele. Listamos abaixo algumas orientações para curtir essa época do ano sem riscos. O cuidado mais precioso é a intensificação do uso do protetor solar. Segundo a SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia), é recomendado o uso de produtos com fator de proteção solar (FPS) 30, ou superior, diariamente em todos os tons de pele. Além disso, o produto deve proteger contra os raios UVA e UVB. Deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar, em todas as partes do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés. Bebês a partir de 6 meses já podem fazer uso de protetores próprios para esta faixa etária. As peles dos bebês são muito sensíveis e se queimam com mais facilidade sendo indicado fatores de proteção mais altos como o 50. Além do filtro solar, é importante o uso de chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois eles bloqueiam a maior parte da radiação UV. Existem no mercado roupas e chapéus com proteção solar, são uma ótima opção, principalmente para crianças que entram e saem da água constantemente evitando que se tenha que reaplicar o filtro toda hora! O ideal é não se expor aos raios solares entre 10 e 16 horas, mas se for o caso, escolha lugares sombreados ou tenha sempre um guarda sol ou barraca. Molhe a cabeça e a nuca das crianças para manter a temperatura corporal e ofereça água e outros líquidos frequentemente. As barracas de proteção do sol devem ser de algodão ou lona, materiais que absorvem 50% da radiação UV ou possuir fator de proteção. Óculos são também um acessório indispensável para proteger a sensível superfície ocular. Mantenha a pele hidratada, utilize cremes leves e frescos que tenham boa ação hidratante mas não deixe a pele engordurada deixando uma sensação de frescor. No banho, a recomendação é usar sabonetes compatíveis com o tipo de pele, sem excesso. E a temperatura da água deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento. Caso abuse do sol e a pele apresente vermelhidão, compressas geladas minimizam a queimação e produtos próprios para este fim acalmam e repõem os nutrientes perdidos. E agora... ótimo verão! #veraohmm #cuidadoscomapelenoverao #verao #cuidadosnoverao

Vem chegando o verão! Sol intenso, vento, água do mar, cloro e areia. Não é só nossa pele que fica mais exposta nesta estação, mas nossas madeixas ficam também mais vulneráveis a agressões, que provocam a perda de água e proteína resultando em perda de brilho e também de cor, podendo deixar os fios opacos e quebradiços. Por isso, para deixar os cabelos protegidos e mais resistentes é preciso alguns cuidados extras durante essa época do ano. Os raios solares são responsáveis por degradar a estrutura dos fios, deixando-os ressecados e quebradiços. Os raios UVB danificam a queratina dos fios, deixando os cabelos mais frágeis. Já os raios UVA oxidam e desbotam a cor, seja ela tingida ou natural. Por isso use sempre cremes com fator de proteção solar, ainda que o dia esteja nublado. O chapéu também é uma boa pedida, existem no mercado opções com proteção solar, que além de proteger os fios e dá um charme especial. Porém evite o seu uso se estiver com o cabelo molhado, o que abafa o couro cabeludo, favorecendo a queda dos fios e o aparecimento de caspa. Já a água do mar e da piscina intensificam ainda mais os danos que o verão pode causar, uma vez que acentuam a perda da água, diminuindo a elasticidade dos fios. Além disso, também quebram as proteínas encarregadas por selar internamente a cutícula, aumentando a porosidade, o que deixa o cabelo mais quebradiço e com pontas duplas. Por isso, ao sair do mar ou da piscina, sempre que possível, enxágue os cabelos com água doce, retirando o excesso de sal da água do mar ou das substâncias utilizadas para tratar a água da piscina. Outro fator que também é importante de se preocupar é o vento, que deixa o cabelo embaraçado, facilitando e aumentando a quebra dos fios. Coque, lenço de fibra natural e chapéu são uma boa pedida. Com tudo isso, evite também abusar de químicas nesta época do ano, que podem colocar ainda mais em risco a qualidade dos fios. Para fios tingidos ou descoloridos as hidratações devem ser mais intensas. Use sempre produtos específicos para cabelos tingidos e aplique leave-in nos cabelos úmidos para evitar os arrepiados. O suor, o calor e a umidade podem facilitar o aparecimento de problemas como seborréia e caspa. Por isso a limpeza é fundamental, evitando usar água quente para lavar os cabelos, assim como o secador, que ressecam os fios. Também não prenda os cabelos úmidos, deixe os fios soltos para que sequem naturalmente. Shampoos específicos para o tom do cabelo também dão uma boa ajuda. Eles não agridem os fios, dão brilho e ajudam a reavivar a cor. Mantenha em dia um cronograma capilar adequado ao seu tipo de cabelo tanto para prevenir as agressões, como para reparar os fios danificados ainda no início. E como nosso corpo é um todo, mantenha uma dieta equilibrada e uma hidratação reforçada. Com esses cuidados, agora é aproveitar!!! Bom verão!!!

BELEZA MASCULINA 👨‍🦲👨🧔 Cuidado e beleza. Substantivos que caminham juntos e se expressam como adjetivos. Independente de padrões, idade, cultura, foi-se o tempo que cuidar da beleza era um assunto circunscrito ao universo feminino. Homens também merecem e demandam cuidados que atendam suas características próprias. se expõem diariamente a fatores externos que agridem a pele e os pêlos. Além de também se expor a fatores externos, a pele do homem, geralmente, apresenta muitos pêlos, possui textura mais áspera e tem mais tendência à oleosidade. 👨‍🦲Para quem retira a barba, temos o SÉRUM PÓS BARBA com fórmula leve, refrescante e sem álcool, contendo aloe vera e petitgrain, que acalmam e restauram a derme. Possui ação anti séptica e cicatrizante, além de retardar o crescimento dos pelos, descongestionar os poros e reduzir a pilosidade. 🧔Agora, para quem possui um visual com barba, temos o BALM PARA BARBA que nutre os fios e restaura a fibra capilar, deixando a barba alinhada e com uma aparência uniforme. Seus ativos fornecem maciez e combatem o aspecto poroso do pêlo, além de auxiliarem no fortalecimento dos fios finos, evitando quebras e o efeito frizz. E complementando os cuidados com a barba, trazemos também o ÓLEO PARA BARBA, que possui ação umectante e nutritiva, restaurando a fibra capilar e mantendo os fios alinhados e hidratados. O óleo pode ser usado tanto nos cuidados diários quanto no banho de umectação, no caso dos fios que necessitam de uma hidratação profunda. 👨E para os que gostam de modelar os bigodes, oferecemos a CERA PARA BIGODE, rica em manteigas vegetais e cera de abelha, restaura os fios e tem ação modeladora sem deixar os pêlos duros ou “ensebados”.. Todos os produtos são ricos em manteigas, óleos e extratos vegetais e são aromatizados com óleos essenciais, selecionados a partir de suas funções e totalmente seguros para uso. E, claro, são livres de parabenos, petrolatos, fragrâncias artificiais e corantes.

Substantivo feminino qualidade de humilde. virtude caracterizada pela consciência das próprias limitações; modéstia, simplicidade. Característica de uma pessoa honesta com os outros e consigo mesma. Conhece a realidade e reconhece seus erros e acertos de forma natural. - mês das Virtudes, mês da Magna Mater -

substantivo feminino 1. sentimento de quem vê como possível a realização daquilo que se almeja; confiança em coisa boa; fé (tb. us. no pl.). 2. RELIGIÃO: a segunda das três virtudes teologais, ao lado da fé e da caridade [Representa-se por uma âncora.]. "O otimista é um tolo. O pessimista, um chato. Bom mesmo é ser um realista esperançoso." Ariano Suassuna A esperança não é algo concreto, com uma simples definição, pois tem um conteúdo emocional imaginado que muda de acordo com a pessoa que o sente, é uma virtude dinâmica. É algo que vem de dentro, passa pela alma e reverbera no corpo. Baruch Spinoza define afeto como tudo aquilo que aumenta ou diminui a potência de viver. Temos um vislumbre de como a esperança aumenta essa potência quando, já muito idosa, em cadeira de rodas, uma repórter fez a seguinte pergunta à dra Nise da Silveira, interrompendo sua fala: “Doutora, deixe-me fazer uma pergunta: a senhora já está tão velhinha, tão idosa, e ainda está fazendo planos. Como é isso?” Ela respondeu: “Minha filha, eu posso sonhar. Eu posso sonhar projetos para o ano 4000”. Quando Erisvaldo Santos diz das “Encruzilhadas” podemos entender a esperança no sentido que “é justamente o que temos quando nos encontramos em uma encruzilhada. É a nossa relação com caminhos possíveis, caminhos cruzados, caminhos abertos, caminhos por abrir. Ela tem um potencial transformador, que surge como uma luz, um farol que se nos apresenta como direção de um caminho que podemos trilhar, construindo passo a passo.” Muitas vezes relacionada com a capacidade de esperar, não devemos confundir com uma espera passiva, deixando de viver o real aguardando por “tempos melhores”. Ela surge sim, como opção a não desesperar. Como já foi bem dito: “A esperança não é genuflexório de simples contemplação. É energia para as realizações elevadas que competem ao seu espírito(...). Sem ela, suas noites terrestres serão mais escuras” Esperança sem ação, como uma simples afirmação que finda em si mesma, é maléfica, pois não nos impulsiona para realizações. Também pode ser nociva quando fica reduzida à prosperidade ou a um estilo de vida, relacionado a posses, que contemplaria apenas uma satisfação material e imediata de um indivíduo. As virtudes, enquanto tal, representam ações que refletem em nós e no coletivo. A esperança como uma virtude (para todos), desponta como alento nas noites escuras da alma. Representa uma semente, que guarda em si o potencial muitas vezes insuspeito. Como vislumbrar um grande jequitibá em uma pequena “bolinha marrom” ? Aquela pequena estrutura que até se assemelha a um mineral, sem vida, traz em sua essência o potencial sagrado da renovação que manifesta como fruto de calma e força, humildade e coragem, pausa e trabalho. E então, através do tempo (nosso grande amigo), com uma confiança perseverante, a semente brota, cresce e se desenvolve, multiplicando bençãos na forma de alimento, sombreamento, purificação e, acima de tudo, novas sementes. O ÚLTIMO BAOBÁ (Contos Africanos) Ninguém acreditava mais nas antigas lendas. Os narradores que se sentavam embaixo do baobá a desemaranhar longas histórias, protegidos pelas estrelas, já tinham partido quando a areia chegou. As palavras estavam caladas. Ninguém mais acreditava em um céu protetor. África era um enorme lençol amarelo. A areia, grão a grão, tinha construído um grande deserto. Interminável. Ninguém percebeu, ou ninguém quis se dar conta. A desolação chegou em silêncio. Aconteceu quando os glaciais se esvaneceram em uma queixa interminável, quando os ursos e as baleias se converteram em recordação, quando as águias perderam o rumo. O céu, cansado da torpeza da humanidade, se refugiou em outro céu, mais distante. Fugiu. Não podia mais proteger a terra. O velho tinha visto as pessoas partirem, os mais jovens em direção ao norte, os mais fracos em direção à escuridão. Sentiu uma nostalgia distante o invadir lentamente. O velho narrador, embaixo do último baobá, contou uma lenda antiga. Nela, falava do nascimento das estrelas, da luz, do mundo… Mas não havia ninguém mais disposto a escutar um velho prosador. Olhou em torno, procurando algum ouvido. Africa, rio amarelo, estava rodeada de silêncio. Buscou uma estrela perdida, no céu só havia escuridão. O velho apoiou as costas cansadas no tronco dolorido do baobá. Casca com casca. Pele rachada, alma dolorida. A árvore da vida estremeceu. O vento dava rajadas contra a areia carbonizada. Tinha que partir. Sabia que tudo se acabava. O último baobá e a última voz da África iriam embora juntos. Abriu o punho. Trêmulo, contemplou a semente diminuta que havia guardado tanto tempo.A semente da esperança. Olhou a árvore. Era o momento. Não se pode atrasar a retirada. Separou a areia até chegar à terra. Virou a mão e, pela linha da vida, girou a semente até encontrar um sulco. O baobá havia aberto a casca e do oculto coração brotou a água milagrosa. A árvore era a vida. O velho voltou a fazer crescer baobás grandiosos como gigantes que beijavam as nuvens. Agora, sobre os escritórios, nos telhados, sobre as avenidas e os trens; nos beirais, sobre comércios, bancos e ministérios crescem trepadeiras coloridas. Embaixo delas, está escondida a destruição como uma lembrança dolorosa. Entre os dedos tremeu a semente. Diminuta e brilhante. Nunca imaginou que sairia de lá um dragão alado, uma sereia de ondulantes cabelos, um sonho eterno de esperanças. PARA AS CRIANÇAS RECOMENDAMOS: O Gigante da Floresta - Helio Ziskind http://www.helioziskind.com.br/index.php?mpg=01.00.01&ndi=2&tipo=disco https://vidasimples.co/colunistas/afinal-e-realmente-bom-ter-esperanca/ https://revistacult.uol.com.br/home/sobre-a-esperanca/ https://www.camara.leg.br/internet/sitaqweb/TextoHTML.asp?etapa=11&nuSessao=1852/17 http://www.oconsolador.com.br/linkfixo/bibliotecavirtual/chicoxavier/agendacrista.pdf https://www.revistapazes.com/o-ultimo-baoba-conheca-a-lenda-africana-sobre-o-renascimento-da-esperanca/